• TIPS - Penjagaan Muka

    Petua Untuk Tingkatkan Daya Ingatan

    Beberapa petua untuk tingkatkan daya ingatan yang anda boleh ikuti.   6 Petua tingkatkan daya ingatan 1. Kopi       Kopi boleh meningkatkan kesihatan mental dan memori kerana kopi mampu merangsang banyak daerah dalam otak, dan boleh mengaturnya tetap berjaga, ransangan, mood dan kosentrasi.   Mengikut kajian, orang dewasa yang meminum kopi sebelum ujian memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibandingkan mereka yang minum kopi tanpa kafein.   2. Latihan mental   Kajian menunjukkan bahawa rangsangan mental boleh menjaga otak sihat dan meningkatkan kekuatan daya ingatan. Orang yang memiliki daya ingatan yang bagus dan cemerlang, lebih mempunyai pelbagai keinginan dan boleh mengatasi tantangan latihan mental. Latihan mental boleh menggunakan teknik…