• Migrain

    Bagaimanakah Cara Untuk Mengurangkan Migraine

    6 Cara Untuk Mengurangkan Migraine     1) Mengawal pemakanan harian 2)Mengurangkan stress dengan bersenam 3)Mengamalkan cara hidup teratur 4)Berbaring di tempat gelap dan sunyi sewaktu tanda-tanda awal migraine. 5) Mulakan mandian dari bawah ke atas (kaki, badan, kepala), dengan cara ini mungkin boleh membantu kita mengelakkan diri diserang migraine.¬† 6)Ambil suplemen untuk mengurangkan kesakitan migraine¬†     Antara Supplemen yang membantu adalah seperti berikut :         1) B complex         Mengandungi B2 dan B6 yang dapat mengurangkan sakit akibat migrain Mencegah stress dan depresi     2)Ostematrix         Mengandungi magnesium untuk mengelakkan kekejangan pembuluh darah yang menjadi salah satu punca…